Sharapova, para cuando el squash?

No tiene mucho que ver con el squash pero creo que nadie se va a enojar, aunque no estaría nada mal que Sharapova juege squash, el profe Ovelar no se va a enojar si la tiene de alumna. Estuve por la copa Rogers de mujeres en Montréal y la vi entrenando así que pensé en que a mis cuates les podría interesar el estilo de juego de Sharapova, su filosofía, su modo de pensar, su estrategia y todo lo demás...así que les paso algunas fotos de María Sharapova, alguien se ofrece para enseñarla squash?

PREPARATIVOS PARA EL VI SUDAMERICANO EN PARAGUAY

La Asociación Paraguaya de Squash dio comienzo el pasado fin de semana a la preparación física y técnica de los jugadores preseleccionados. Cuatro de ellos serán los representantes del equipo nacional.

Gracias a la colaboración del Comité Olímpico Nacional, la APS puede contar con la contratación de un preparador físico, Prof. Reinaldo Madans, quien tendrá a su cargo la puesta a punto de nuestros atletas. El Sr. Esteban Casarino estará a cargo de la preparación técnica.

Fueron convocados los siguientes jugadores:

1.- Esteban Casarino
2.- André L´Hereux
3.- Bruno Alvarenga
4.- Carlos Garcete
5.- Christian Storm
6.- David Decoud
7.- Fernando Santa María
8.- Jhon Temperley
9.- Miguel Vera
10.-Oscar Sotomayor
11.-Tito Loreiro

El primer encuentro tuvo lugar el sábado 19 a las 16:30 Hs. Así, se reunieron los jugadores y preparadores para establecer el programa de entrenamiento y los horarios convenientes que satisficiera a la mayoría.

Estuvieron presentes, además del Prof. Mayans:

1. Esteban Casarino
2. André L´Hereux
3. Bruno Alvarenga
4. Carlos Garcete
5. Fernando Santa María
Los Sres. Miguel Vera y Christian Storm se excusaron por inconvenientes de último momento.

Se estableció un programa de entrenamiento de todos los días a partir del lunes 21, en el horario de 6:30 Hs. a 8:00 Hs. durante los primeros 15 días. Posteriormente se combinará un nuevo horario conjuntamente con el entrenador español, Sr. Alejandro Garbi Caro, quien vendrá a nuestro país el 6 de agosto próximo. Es esta una gestión que debemos agradecer a la Secretaría Nacional de Deportes y de cuyo costo se hace cargo la APS.

Se decidió que los jugadores convocados que no asisten regularmente a los entrenamientos, no podrán representar a nuestro país.

Estaremos manteniéndolos informados sobre el avance de los preparativos. Esperamos llegar a la fecha del Torneo con la mejor preparación y representación paraguaya.

ALGUNOS CONSEJOS PARA COMPETIR MEJOR

(La mayoría de ellos los conocemos pero nos cuesta aplicarlos...)

1.- El día del partido, no coma nada que no haya comido anteriormente. Algunos organismos pueden ser sensibles a cierto tipo de alimentos y esto nos puede causar indigestión, malestar, etc. Se recomienda no comer nada desde 3 horas antes del partido.

2.-Hidratarse es fundamental en cualquier actividad deportiva. Desde unas horas antes del partido, se recomienda tomar 1 vaso de agua cada ½ hora, no se preocupe por el exceso, este se elimina en el baño. Siempre tenga agua o bebida deportiva consigo cuando va a competir, un sorbo del bebedero entre game y game no es suficiente. Se recomienda que la bebida no sea muy fría.

3.- No utilice nada nuevo en un partido de torneo. Los calzados nuevos pueden causar ampollas o dolores, las medias pueden no ajustar o ajustar demasiado o moverse dentro del calzado, los shorts pueden tener etiquetas molestas o no permitir que nos estiremos dependiendo de su diseño o tamaño. Las remeras, como las muñequeras o vinchas nuevas suelen tener un apresto que hacen que absorba poco el sudor. La raqueta y encordados también deben ser probados con anterioridad, una raqueta puede ser muy liviana o pesada o simplemente no adecuarse a nuestro juego y un encordado muy blando o muy tenso nos puede quitar precisión o golpe. Finalmente, lo único que puede y debe ser nuevo, es el grip (empuñadora), eso nos dará un mejor agarre con menos esfuerzo.

4.-Llegue temprano al lugar de competencia. Lo ideal sería llegar, como mínimo, 30 minutos antes del horario de partido, avisar al organizador que hemos llegado y hacer ejercicios de calentamiento. Esto ayuda al organizador a evitar atrasos en el horario y a nosotros a tener tiempo de enfocarnos en el partido.

5.-Haga calentamiento. Se recomienda empezar con movimientos suaves o trote lento a modo de lubricar las articulaciones y subir un poco las pulsaciones. Luego se recomienda hacer un poco de estiramiento y finalizar con movimientos específicos de squash, haciendo movimientos con la raqueta similares a los que haremos en el partido. Si puede entrar a una cancha a pelotear un poco, esto le ayudará bastante.

6.-Juegue limpio y colabore con el árbitro. En primer lugar, está comprobado que en el squash uno de cada cuatro fallos de un árbitro es discutible (esto pasa con los mejores árbitros del mundo). En segundo lugar, cuando reclamamos, podemos perder concentración y esto puede afectar a nuestro juego, y por último cualquiera de nosotros puede estar arbitrando y todos sabemos lo incómodo que pueden resultar los reclamos excesivos.

7.-Finalmente, evite los walk-over. Cuando nos inscribimos a un torneo, es porque queremos jugar y llegar al lugar de competencia y que nuestro oponente no se presente, puede resultar muy molesto. Recuerde que todos dejamos de hacer otras cosas para ir a jugar.

8.-Si tiene problemas con el horario, trate de hablar a la organización y de seguro tratarán de ayudarlo o por lo menos avisar a su oponente.

Gracias al Sr. Esteban Casarino por el artículo

TORNEO CONFRATERNIDAD VISIÓN BANCO EN CASA ARGENTINA

TORNEO CONFRATERNIDAD EN CASA ARGENTINA AUSPICIADO POR VISIÓN BANCO LÍDER EN MICROFINANZAS

PROGRAMACIÓN DE PARTIDOS:

Lunes 21/07

18:00 Hs. D.Echague vs R. Camperchiolli
18:00 Hs. S. Meza vs H. Camperchiolli
18:30 Hs. J. Lippman vs J. Vitale
19:00 Hs. F. Piacentini vs C. Paniagua
19:30 Hs. J. Enrique vs J. Muñoz
20:00 Hs. L. Doria vs V. Caballero
20:30 Hs. P. Paredes vs J. Palacios
20:30 Hs. D. Muñoz vs A. Acuña

Martes 22/07

18:00 Hs. G. Pedinetti vs F. Garcete
18:30 Hs. J. Caballero vs G. Chiriani
19:00 Hs. J. Zubizarreta vs C. Moreno
19:30 Hs. P. Torres vs R. Alvarenga
19:30 Hs. R. Knapps vs O. López
20:00 Hs. J. Ramírez vs S. Kohan
20:30 Hs. R. Duarte vs S. Chiola
21:00 Hs. A. Rojas vs O López

Miércoles 23/07

18:30 Hs. C. Caballero vs H. Decoud
19:00 Hs. N. Caballero vs F. Von Wernich
19:30 Hs. F. Monges vs R. Casarino
20:00 Hs. M. Ochipintti vs G. Bogado
20:30 Hs. C. Storm vs F. Santa Maria
21:00 Hs. M. Vera vs A. L´Hereux
21:30 Hs. D. Decoud vs O Sotomayor

LA INSCRIPCIÓN TENDRÁ UN COSTO DE Gs. 50.000.-
INCLUYE UNA REMERA ALUSIVA AL TORNEO.
SE RUEGA CONFIRMAR PARTICIPACIÓN AL PROF. JUAN OVELAR (490-966 Y 0981-454805) ANTES DEL LUNES 21 DE JULIO, A FIN DE NO PERJUDICAR LAS LLAVES

LANZAMIENTO SUDAMERICANO ASUNCIÓN - 7 AL 14 SETIEMBRE 2008

El día 15 de julio, se realizó en las instalaciones del Club Internacional de Tenis (CIT) el lanzamiento oficial del VI Sudamericano de Squash, contando con la presencia del presidente del CIT, Lic. Emilio Achucarro; el presidente de la Confederación Sudamericana de Squash, Sr. Claudio Fontanazzi; el presidente de la Asociación Paraguaya de Squash, Sr. Marcos Vaisenbrut; como así también el campeón paraguayo Esteban Casarino y otros dirigentes deportivos.

Se informó a los medios de prensa, que se espera contar con la presencia casi plena de las diferentes asociaciones y federaciones que conforman la Confederación Sudamericana de Squash. En la ocasión, se enseñó al Sr. Claudio Fontanazzi las tres canchas del club donde se desarrollarán las competencias y el alojamiento dentro de las modernas instalaciones del Comité Olímpico Paraguayo para todas las delegaciones que participen del evento. Fontanazzi quedó gratamente sorprendido ante todos los preparativos y la infraestructura presentada, dando su aprobación en nombre de la Confederación Sudamericana.
El presidente de la Asociación Paraguaya Sr. Marcos Vaisenbrut agradeció la confianza depositada en Paraguay para que sea el organizador de tan importante evento del squash sudamericano.

Tercera Etapa de la Liga de las Misiones SQUASH en Chaco!

El 1, 2 y 3 de Agosto se jugará la tercera fecha de la liga de las Misiones de Squash en las instalaciones del Club Villa San Martín, Resistencia - Argentina.
Como siempre podrán disfrutar de la camaradería de nuestros colegas argentinos y de un fin de semana a puro squash. Aquí van detalles del mismo:

Cierre de inscripciones:
Lunes 28 de Julio a las 22 hs.
Costo:
40 pesos una categoría
60 pesos dos categorías
(incluye remera y almuerzo el Domingo)
Categorías:
1ra. a 6a., damas, ejecutivos A y B y Seniors
Premios en efectivo para todas las categorías!
Inscripciones:
a través del sitio www.squashchaco.com.ar